Bekal Kuah

Bekal Kuah

Masih dalam rangka membuat bekal yang ‘ringan’ dicerna perut ayah Alfis. Bunda masak sop sayuran. Sayur semua, tanpa ayam dan daging.🙂

  • Brokoli
  • Buncis
  • Jagung pipil
  • Wortel
  • Daun bawang
  • Seledri
  • Bawang goreng

bumbunya:

  • Bawang putih 3 siung
  • Merica 15 butir
  • Jinten hitam seujung sendok
  • Gula
  • Garam

Semua bumbu langsung masuk air mendidih tanpa ditumis dulu. Berturut-turut masuk: wortel, jagung pipil, buncis. Baru terakhir brokoli, daun bawang, seledri, dan bawang goreng.

Untuk karbohidratnya, bunda bawakan sereal kacang hijau + beras merah.

Kali ini buahnya bunda bawakan pisang untuk Ayah Alfis.

Selamat mencoba yaa.

Tinggalkan komentar

Filed under Bekal, resep

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s